Græskarsuppe – Hokkaido-versionen

17/10/2017

Græskarsuppe – Hokkaido-versionen

17/10/2017
Græskarsuppe

Du skal bruge

2 hokkaidogræskar 1 løg 2 fed hvidløg 1/2 tsk. timian Vand (ca. 1 liter) 1 boullionterning 2 dl. fløde Salt og peber Lidt olie

Sådan gør du

Start med at vaske græskarene og fjern kerner og trevler i midten, Skær græskarkødet i mindre stykker. Hak løg og hvidløg fint og sauter det i lidt olie sammen med timian i et par minutter. Kom græskarstykkerne i gyden og hæld vand i til det lige dækker. Tilsæt boullion. Bring det i kog og skru derefter ned og lad det simre i ca. 30 minutter. Blend græskarsuppen med en stavblender direkte i gryden. Tilsæt fløde og lad suppen koge op igen. Smag til med salt og peber.
Græskarsuppe Som topping lavede vi en peber-svampeblanding, som jeg synes passer rigtig godt som topping på græskarsuppe. Toppingen er lavet af champignon, rød snackpeber, knust hvidløg og stødt paprika, som jeg ristede af på panden i et par minutter. Hokkaidosuppe
Lyt med hjertet: Hvad familieterapi lærer os om at forstå hinanden
Lær hvordan ægte forståelse i familien begynder med at lytte – ikke bare høre
Familie
Familie
Familieterapi
Kommunikation
Relationer
Samliv
Personlig udvikling
7 min
Familieterapi viser, at vejen til stærkere relationer går gennem empati og nærvær. Når vi tør se bag ordene og møde hinanden med åbent hjerte, kan gamle mønstre brydes, og nye forbindelser opstå.
Jonas Lund
Jonas
Lund
Fællesskab i familien – sådan styrker I hinanden med gensidig anerkendelse
Styrk jeres familiebånd gennem nærvær, respekt og små daglige handlinger
Familie
Familie
Familie
Sammenhold
Relationer
Kommunikation
Trivsel
4 min
Et stærkt familiefællesskab vokser, når I ser og anerkender hinanden i hverdagen. Få inspiration til, hvordan gensidig anerkendelse kan skabe mere tillid, glæde og sammenhold i familien.
Alfred Jakobsen
Alfred
Jakobsen
At give og modtage støtte: Sådan finder du balancen i familielivet
Find den rette balance mellem at give omsorg og selv tage imod støtte i hverdagen
Familie
Familie
Familieliv
Relationer
Kommunikation
Omsorg
Sammenhold
7 min
Støtte er en naturlig del af familielivet, men det kan være svært at finde balancen mellem at hjælpe og selv blive hjulpet. Få indsigt i, hvordan du skaber et trygt og respektfuldt samspil, hvor alle familiemedlemmer føler sig set og værdsat.
Christian Holm
Christian
Holm
Sjov motion for hele familien – bevægelse uden forventninger
Gør bevægelse til en leg og nyd tiden sammen som familie
Familie
Familie
Familie
Motion
Leg
Hverdagsliv
Sundhed
2 min
Motion behøver ikke være hård træning og stramme mål. Få idéer til, hvordan I som familie kan få mere sjov og bevægelse ind i hverdagen – uden forventninger, men med masser af grin, nærvær og fælles oplevelser.
August Johansen
August
Johansen