Hel kylling i ovn med grøntsager

Mad
Mad
03/08/2017

Hel kylling i ovn med grøntsager

Mad
Mad
03/08/2017

Denne ret med en hel kylling og grøntsager er god både som hverdagsmad og som nem og lækker gæstemad.

Hel kylling stegt i ovn med grøntsager

Vi var 7 personer og der var rigeligt af de to kyllinger, jeg havde stegt. Normalt laver jeg en enkelt kylling, når vi bare er os selv og så er der også lidt kød i overskud til at lave mac n' cheese dagen efter.

Du skal bruge:

1 god økologisk kylling
2 porrer
250 g friske champignon
1 stort løg
1/2 boullionterning
Ris
Smeltet smør
Salt og peber

Sådan laver du hel kylling i ovn

Start med at skylle og rense kyllingen.

Drys lidt salt og peber indvendigt.

Skær løget i kvarte og put dem ind i kyllingen.

Smelt lidt smør og smør kyllingen ind. Drys godt med salt på kyllingen.

Læg kyllingen i en stegepose og sæt den på en rist i ovnen ved 180 grader. Lad den stå i en time.

Rens porrer og champignon. Porrerne skæres i tynde skiver og champignonerne i kvarte eller halve afhængig af størrelse.

Læg grøntsagerne i en bradepande, drys bouillon over og sæt den under risten.

Fjern stegeposen, så al væden løber ned i bradepanden.

Smør kyllingen ind i smør igen, skru ovnen op til 200 grader og steg i ca. 15 minutter til skindet er sprødt og grøntsagerne møre.

Risene koges efter anbefalingen på pakken. Husk at tilpasse tiden, så de er færdige samtidig med kyllingerne.

Ved servering lægges kyllingen enten hel eller udskåret ovenpå grøntsagerne med væden.

Hel kylling stegt i ovn med grøntsager
Fra rod til top: Brug hele råvaren og skån både madbudget og klima
Få mere ud af dine råvarer og gør en forskel for både pengepung og planet
Mad
Mad
Madspild
Bæredygtig madlavning
Klimavenlig livsstil
Hverdagsmad
Økonomi
4 min
Lær hvordan du kan bruge hele råvaren – fra rod til top – og mindske madspild i hverdagen. Artiklen giver dig praktiske tips til at udnytte grøntsager, frugt, kød og fisk fuldt ud, så du både sparer penge og skåner klimaet.
Jonas Lund
Jonas
Lund
Når børn vokser: Sådan udvikler deres madbehov sig
Forstå dit barns skiftende appetit og lær, hvordan du støtter sunde madvaner i takt med væksten
Mad
Mad
Børneernæring
Forældre
Sundhed
Madvaner
Opvækst
5 min
Børns ernæringsbehov ændrer sig i takt med, at de vokser. Fra de første smagsoplevelser til teenageårenes selvstændige valg – få indsigt i, hvordan du som forælder kan følge med og skabe gode rammer for dit barns spisevaner gennem hele opvæksten.
Alfred Jakobsen
Alfred
Jakobsen
Sund og varieret kost med fødevareintolerancer – det kan lade sig gøre
Få inspiration til en sund og varieret kost – også når du skal tage hensyn til fødevareintolerancer
Mad
Mad
Ernæring
Fødevareintolerance
Sundhed
Kostråd
Madinspiration
4 min
Det kan virke besværligt at spise sundt, når du skal undgå bestemte fødevarer, men med den rette planlægning og viden kan du stadig nyde en alsidig og nærende kost. Læs med og få praktiske råd til, hvordan du håndterer intolerancer uden at gå på kompromis med smag og livskvalitet.
Christian Holm
Christian
Holm
Måltidet som åndehul: Find balance i en travl hverdag
Gør måltidet til et roligt frirum midt i hverdagens tempo
Mad
Mad
Hverdag
Madkultur
Nærvær
Livsbalance
Velvære
7 min
I en travl hverdag kan måltidet blive et kærkomment pusterum, hvor du finder ro, nærvær og balance. Artiklen giver inspiration til, hvordan du kan skabe små ritualer omkring maden og genfinde glæden ved at spise – uden stress og præstation.
August Johansen
August
Johansen